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Les relations toxiques

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Le thème des relations toxiques est souvent complexe et délicat. Ces trois journées vous permettront d’acquérir les connaissances et les compétences pour accompagner avec la sophrologie les personnes prises dans ce type de relation et leur permettre de (re)trouver le chemin de l’affirmation de Soi et de la liberté d’Être pour des relations plus justes, saines et libres.

 

 

 

Dates
et horaires

 

Dates à venir en 2025

9h-12h30 / 14h-17h30


Formateur

Amélie Pernelle-Thuret

Photo Amélie Pernelle-thuret site EFSM.webp

Coût et
nombre d'heure

441 €

 21 h de cours présentiels

Renseignements
et inscription

07 49 49 70 06

secretariat@efsm.fr

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Compétences visées :

  • Accompagner avec la sophrologie les personnes prises dans une relation toxique.

  • Mettre en place une méthode d’accompagnement centrée sur la personne, applicable quelque soit le degré de toxicité de la relation et son contexte (familial, sentimental, amical, professionnel).

  • Savoir définir et distinguer les différents types de relations toxiques.

  • Comprendre les différents mécanismes en jeu.

  • Intégrer une méthodologie permettant aux personnes que l’on accompagne de :
    - Préserver leur santé.
    - Prendre conscience des mécanismes en jeu.
    - Mobiliser les ressources et les capacités.

  • Adapter les techniques sophrologiques à cette problématique.

  • Mener des entretiens sur cette thématique et analyser les demandes en fonction de la nature de la relation toxique dans une approche centrée sur la personne.

Contenu :

  • Définition  : relation saine vs relation toxique ?

  • Les différents types de relations toxiques : des plus courantes aux plus sévères.

  • Les personnalités toxiques : le cas du pervers narcissique.

  • La violence psychologique - définition - comment limiter l’atteinte physique et émotionnelle :  expérimentation de techniques sophrologiques adaptées.

  • Étude des conditionnements affectifs les plus courants en lien avec la thématique.

  • Étude des mécanismes en jeu dans une relation toxique : de la manipulation ordinaire à l’emprise, le triangle dramatique de Karpman - technique sophrologique adaptée.

  • Se libérer symboliquement des liens toxiques : technique sophrologique adaptée et exercices pratiques.

  • Entrainement à l’animation.

  • L’entretien : réflexions et jeux de rôles.

  • Réflexion autour d’un programme de séances.

Nombre de participants : 18 maximum.

Lieu : École Française de Sophrologie - 5, rue Castilhon - 34000 Montpellier.

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