A la rencontre de soi
Vous pensez bien vous connaître, et si ce n'était qu'un début...
Ces trois jours vous permettront d'aller plus loin dans la connaissance de vous-même et seront l'occasion de renforcer les bases nécessaires à votre épanouissement.
Dates
et horaires
15, 16 et 17 juillet 2022
9h30-12h30 / 14h-17h
Formateur
Norbert Cassini
Auteur de "La sophrologie, mobiliser ses ressources pour s'épanouir", éditions Eyrolles
Coût et
nombre d'heures
280 €
18 h
Renseignements
et inscription
Jour 1: LE CORPS
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A la redécouverte de notre respiration.
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Notre corps nous parle, apprenons à l’écouter.
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Que nous disent nos tensions?
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L’art de la relaxation au quotidien.
Jour 2: LES ÉMOTIONS
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50 nuances de plaisir.
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Les émotions se gèrent-elles ?
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Quelle est la nature et la fonction de nos émotions désagréables ?
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Comment entrer en amitié avec nos émotions ?
Jour 3 : LE MENTAL
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Quelle relation avons-nous avec notre mental ?
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Nos pensées reflètent-elles la réalité ?
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Quand l’imagination s’allie à la volonté.
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Pour finir : la présence..
Nombre de participants : 18 maximum.
Lieu : École Française de Sophrologie - 5, rue Castilhon - 34000 Montpellier.