Dans tous les domaines, mais sans doute encore davantage dans les sciences humaines, le choix du professionnel à qui l'on s'adresse est important.

Le titre de sophrologue n'étant pas règlementé, il convient de privilégier les sophrologues qui présentent clairement leur formation et les références de l'école où ils ont été formés. Dans le cas contraire, n'hésitez pas à demander au sophrologue à qui vous vous adressez quelle est sa formation, dans quelle école il l'a suivie, et rendez-vous sur le site internet de l'école en question pour vous faire une idée de la qualité de cette formation, de sa durée, des formateurs, du programme.

Privilégiez les sophrologues qui sont adhérents à une organisation professionnelle (Syndicat, groupement d'écoles, fédération) ce qui vous donne des garanties sur leur formation et le respect d'un code déontologique.

Vous pouvez également vous référer aux annuaires professionnels de ces organisations :

Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie : http://www.annuaire.sophrologues.fr/

Syndicat des Sophrologues professionnels : http://www.syndicat-sophrologues.fr/wordpress/annuaire/

Société Française de Sophrologie : http://www.sophrologie-francaise.com/annuaire/annuaire.htm

Dans tous les cas, soyez à votre écoute, au-delà des qualités relationnelles du sophrologue, soyez attentif à la qualité des exercices qu'il vous propose, leur pertinence avec vos objectifs, sa pédagogie et son professionnalisme.