Formation en sophrologie : Le cycle fondamental
Ce cycle vous est proposé en 2 formules au choix :
|
|
|
(vendredi/samedi/dimanche) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Les personnes qui ne peuvent se rendre à l'école en semaine pour suivre les cours supplémentaires de pratique de la relaxation dynamique (20 cours d'une heure à suivre dans l'année), peuvent les pratiquer chez un sophrologue diplômé de leur choix (le coût des séances sera déduit à l'inscription).
Ce cycle est validé par une attestation de fin de cycle fondamental.
OBJECTIFS DU CYCLE FONDAMENTAL
- Intégrer les bases théoriques de la sophrologie : définitions, fondements, lois et principes.
- Intégrer au niveau théorique et pratique les techniques de la sophrologie et acquérir une aisance dans la conduite et l'animation de ces techniques.
- Découvrir une nouvelle approche de recherche et d'expérimentation : la phénoménologie.
- Intégrer l'importance de la relation au corps et ses implications pratiques, de l'écoute du corps à la relation entre corps et conscience.
- Intégrer au niveau théorique et pratique une méthode de travail appliquée aux thèmes de base que sont l'équilibre général, la gestion du stress et la capacité d'adaptation.
- Maîtriser un ensemble de compétences théoriques et pratiques permettant une pédagogie qui favorise une démarche en conscience et en autonomie des personnes qui s'adressent au sophrologue.
- Se former à la relation d'aide et bien délimiter son champ de compétences sans entrer dans le champ de la psychothérapie (si l'on n'est pas formé par ailleurs).
CONTENU DU CYCLE FONDAMENTAL
La sophrologie : apports théoriques
|
|
Les techniques sophrologiques
- Les sophronisations ou techniques spécifiques. Techniques de présentation, de futurisation, de prétérisation, de tridimensionnalité. Objectifs et indications, principes d'action, déroulement, variantes, précautions, contre-indications, entraînement à l'animation :
|
Les Sophronisations de Base : simples, par systèmes, vivantielles, abrégées. |
Les Sophro-Projections Futures. Les Sophro-Attentions et Sophro-Concentrations. La protection sophroliminale. Les Sophro-Stimulations Imaginatives. La Sophro-Correction Sérielle. La Sophro-Substitution Sensorielle. Les Sophro-Tridimensions internes et externes. Les Sophro-Manences et Rétromanences. La Sophro-Rencontre Dynamique. |
- La relaxation dynamique
le cycle réductif : les relaxations dynamiques du 1er au 4ème degré: origines, objectifs, protocoles réactualisés, déroulements, postures, variantes, précautions, entraînement à l'animation.
Approche par zone corporelle (les systèmes) : localisation, intérêt, étude neurophysiologique et anatomique.
Les cycles radical et existentiel : étude et pratique des degrés 5 à 12 de la relaxation dynamique.
- L'environnement technique
Le terpnos logos ou discours d'accompagnement : maîtrise de la voix, caractère propositionnel : non directif, non suggestif, impact du mode pronominal, critères sensoriels et psychologiques, adaptation du vocabulaire, exercices d'entraînement aux différents paramètres.
Les postures : Les différentes postures en sophrologie, variantes.
- Techniques non Caycédiennes
L'utilisation des contes en sophrologie.
La sophrologie ludique.
Techniques conditionnées, geste signal.
Entraînement bilatéral du cerveau.
La musique : rôle et utilisation, notions de musicothérapie.
Méthodologies fondamentales
- Méthodologie générale, les 3 étapes de la démarche sophrologique :
1. La découverte (approche phénoménologique, prise de conscience).
2. La conquête (entraînement sophrologique, maîtrise).
3. La transformation (objectif, changement, intégration au quotidien).
- La capacité de détente : approche phénoménologique, les principales méthodes de relaxation : Schultz, Vittoz, Jacobson, l'eutonie, adaptation du terpnos logos aux critères de personnalité, expérimentation et entraînement à l'animation. Compléments théoriques : notions de base anatomiques et physiologiques: le système nerveux, le cerveau, les muscles, le schéma corporel et l'image du corps, notions de psychosomatique.
- La respiration : approche phénoménologique : exercices de découverte, exercices de rééducation et d'entraînement, techniques associées. Apports physiologiques : le système respiratoire.
- L'écoute du corps : approche phénoménologique: exercices de découverte, exercices de rééducation et d'entraînement, techniques associées. Apports en psychologie et physiologie : perception et sensation, le système nerveux, notions de "carapace musculaire".
- La gestion du "stress" : définitions du "stress", les différentes approches de la gestion du stress, la capacité d'adaptation, étapes du travail sophrologique appliqué à la gestion du stress, facteurs comportementaux, émotifs, physiologiques et cognitifs.
- Entraînement pratique : choix d'un thème, concrétisation des objectifs, identification des facteurs, choix des étapes de travail, choix et adaptation des techniques pour chaque étape. Construction d'une séance, d'un programme de séances.
- Entraînement spécifique à l'accompagnement en individuel : études de cas, jeux de rôle.
Psychologie et pédagogie
|
|
