Comment choisir une formation en sophrologie

Il existe aujourd'hui 4 grands types d'écoles de sophrologie :

Les écoles d'inspiration caycédienne : ces écoles, comme la nôtre et celles de la C. E. P. S. (Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie), sont dans la lignée du fondateur de la sophrologie Alfonso Caycedo et enseignent les bases théoriques et techniques de la sophrologie dite "caycédienne". Cependant elles ont choisi de ne pas s'affilier à la fédération qu'il préside, et ne sont donc pas soumises aux obligations qui en découlent. Cela nous permet de proposer un enseignement objectif, ouvert et complet de la sophrologie.
Les écoles caycédiennes : ces écoles sont affiliées à la fédération présidée par Alfonso Caycedo, créateur de la sophrologie. Malgré cette référence, certaines dérives nous ont conduit à nous écarter de cette fédération : attitude hégémonique de Caycedo, évaluations succinctes, obligation d'aller faire des stages en Andorre.
Les écoles non caycédiennes : ces écoles sont pour la plupart issues de courants de la sophrologie développés par d'anciens collaborateurs de Caycedo qui, dans les années 70, se sont éloignés de celui-ci suite à de nombreuses divergences. Elles se distinguent souvent de la sophrologie caycédienne en entrant dans le champ de la psychothérapie, avec de l'analyse, des interprétations.
Les écoles de "pseudo sophrologie" : il existe encore des écoles dont les programmes sont un mélange d'anciennes bases de la sophrologie, de relaxation, de techniques de visualisation, de théories diverses (psychologie, énergie, hypnose, etc.), tout cela n'ayant plus rien à voir avec ce qu'est la sophrologie moderne. Ce sont souvent des formations relativement courtes, avec un ou deux formateurs, ou même parfois des enseignements par correspondance complétés seulement de quelques journées de stage.

Comment évaluer la qualité d'une formation en sophrologie ?

Certaines formations en sophrologie mettent l'accent sur la théorie et l'apprentissage des techniques. L'entraînement à l'animation et les mises en situations professionnelles sont très réduits et parfois la seule évaluation qu'ont les élèves est de remettre leur vécu des exercices.
Or tout l'art du sophrologue réside dans ses qualités pédagogiques et dans sa capacité à élaborer des méthodologies précises dans le cadre de son contexte professionnel et de ses objectifs.

C'est pourquoi une formation de qualité doit, en plus des connaissances théoriques et d'une intégration personnelle des techniques, également intégrer :

Un entraînement pratique à tous les aspects de l'exercice professionnel de la sophrologie.

Expliquer la sophrologie.
Mener un entretien d'anamnèse.
Expliquer une technique et savoir l'adapter.
Animer les techniques.
Accompagner la verbalisation du vécu des exercices.

Une méthode de travail pour s'adapter aux demandes individuelles comme aux différents champs professionnels.

Concrétiser des objectifs.
Identifier les facteurs en jeu.
Etablir des étapes de travail.
Choisir les techniques adaptées.
Elaborer des programmes de séances.

Une formation théorique et pratique à la pédagogie et la relation d'aide.

Développer sa capacité d'empathie.
Reconnaître et savoir gérer les mécanismes de défense.
Développer une approche centrée sur la personne.
Maîtriser l'art de l'écoute, la reformulation, l'écoute active, les questions de clarification.
Intégrer une pédagogie favorisant le changement et l'autonomie.

Votre réussite professionnelle dépendra en grande partie de la qualité de votre formation :

Privilégiez les écoles spécialisées qui n'enseignent que la sophrologie et qui sont affiliées à des organisations professionnelles.
Privilégiez également les écoles qui vous donnent des informations claires et complètes : programmes, horaires, formateurs, nombre d'élèves, évaluations.
N'hésitez pas à aller pratiquer quelques séances de groupe au sein de l'école ou à défaut auprès de ses élèves (nous vous invitons à venir rencontrer nos élèves lors des séances d'entraînement inter cours).
Informez-vous précisément sur les formateurs (diplômes, expérience, nombre d'heures d'intervention).
Comparez les programmes et vérifiez le nombre d'heures de formation en fonction du nombre de jours et des horaires de cours.
Comparez les prix par rapport au nombre réel d'heures de formation (tarif horaire).
Privilégiez les formations qui comportent au moins 300 heures de formation à l'école, sans comptabiliser le travail chez soi, l'entraînement personnel ou les stages, qui représentent au moins autant d'heures supplémentaires.

La Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (C.E.P.S.)

L'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier a intégré la C.E.P.S. qui est un réseau national d'écoles en sophrologie qui propose :

- Une formation en sophrologie de plus de 400 heures en centre, réparties en deux cycles et deux niveaux de qualification.

- Des stages de recyclage, d'approfondissement et de spécialisation, ouverts aux sophrologues diplômés.
- Des universités et congrès nationaux.
- Un travail pour la reconnaissance de la sophrologie et de la profession de sophrologue.
- Des informations sur la sophrologie et ses applications professionnelles.

MONTPELLIER 34 : L'Ecole Française de Sophrologie

Directeur : Norbert CASSINI

Site internet : www.ecole-formation-sophrologie.fr

RENNES 35 : L'Institut de Sophrologie de Rennes

Directeur : Pascal GAUTIER

Site internet : www.sophrologie-formations.com

AVIGNON 84 : L'Institut de Formation en Sophrologie Relationnelle

Directeur : Alain ZUILI

Site internet : www.sophrologie-relationnelle.fr

LYON 69 : L'institut de Sophrologie de Rhône-Alpes

Directeur : Christian GAGNAIRE

Site internet : www.sophrologie-rhonealpes.fr